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【街頭ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
２位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
５位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
まぁそのくらいは１日で変動するのかもですが体重が減ると嬉しいですね｡目標までにはまだまだですが…
｢みんなだって､頑張っているんだ！！私も頑張る〜っ！！｣
私もﾊﾞﾗﾝｽよく､体を冷やさない食べ方してます!
今月の11日から明治製菓のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを一食夕飯置き換えで始めました｡
基本的に毎食食べる♪
終えてみて､絶食日を頑張れたから暴飲暴食も我慢できる気がする｡
あとﾜｰｸｱｳﾄ（筋ﾄﾚ）をしっかりやりながら減量しないと､いざ痩せたときに､ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝが上半身ｶﾞﾘｶﾞﾘの下半身ぽってりの､下半身太りのまま細くなってしまいます｡